脏,古称藏。人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器合称为五脏。

脾脏功能

人体最大的周围淋巴样器官,其实质由红髓和白髓构成,具有造血和血液过滤功能,也是淋巴细胞迁移和接受抗原刺激后发生免疫应答、产生免疫效应分子的重要场所。 脾脏由脾动脉供血。脾动脉是腹腔动脉最大的分支,在接近脾门处分出胃网膜,脾脏是外周免疫器官之一,脾脏有三大功能:

1.首先它是人体的“血库”,当人体休息、安静时,它贮存血液,当处于运动、失血、缺氧等应激状态时,它又将血液排送到血循环中,以增加血容量;

2.脾脏犹如一台“过滤器”,当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时,脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉;

3.脾脏还可以制造免疫球蛋白、补体等免疫物质,发挥免疫作用。脾是血循环中重要的滤过器,能清除血液中的异物、病菌以及衰老死亡的细胞,特别是红细胞和血小板。因此,脾功能亢进时可能会引起红细胞及血小板的减少。脾脏还有产生淋巴细胞的功能。

肺的功能

肺的主要生理功能是主气司呼吸,主行水,朝百脉,主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。肺在五脏六腑中位置最高,覆盖诸脏,故有“华盖”之称。肺叶娇嫩,不耐寒热燥湿诸邪之侵;肺又上通鼻窍,外合皮毛,与自然界息息相通,易受外邪侵袭,故有“娇脏”之称。

知识扩充——怎样保护肺

      吸烟=“自杀”

实验证实,烟中尼古丁并不能直接破坏肺!说“尼古丁破坏肺是常识性错误”。但是,吸烟确实能够伤害肺。在肺部的23-25级支气管中,分布着很多排列整齐的“毛刷子”,通过这些“毛刷子”进行一层一的“净化”工作,使我们吸入空气中的有害物质排出肺部,从而使肺泡纯净。实验证明,烟能够使这些毛刷子停止工作!可以想象,如果每天毛刷子都停止工作一段时间,而我们人类每天又吸入各种有害气体,例如城市空气,工厂,汽车等排出的毒气,那么肺部在短时间必定受到伤害,如果不加保护,可能恶变成肺癌,所以不能吸烟。

全球范围内已有大量流行病学研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素。专家指出,70%~80%的肺癌与吸烟(包括被动吸烟)相关,其他的相关因素为:放射性暴露因素、环境或职业暴露因素、遗传或家族性因素等。据了解,我国男性吸烟率约维持在66%的幅度,近年还有所下降,但女性的吸烟率却在缓慢上升。专家提醒,中国女性肺癌的增长速度比较快,与此不无关系。

肾脏功能

  • 排泄体内代谢产物和进入体内的有害物质

  • 通过尿的生成,维持水的平衡

  • 维持体内电解质和酸碱平衡

  • 调节血压

  • 促进红细胞生成

  • 促进维生素D的活化

养肾黑色食物

专家解释,黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”:

黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃。

此外,还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等,也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人,可以每周吃一次葱烧海参,将黑木耳和香菇配合在一起炒,或炖肉时放点板栗,都是补肾的好方法。

肝脏功能

肝脏是最主要的药物代谢器官。

肝脏不好的症状

症状1,全身倦怠感日趋严重。

症状2,食欲不振,有恶心感觉。

症状3,持续性微热,或发恶寒。

症状4,注意力不容易集中。

症状5,酒量突然减少。

症状6,脸色晦暗失去光泽。

症状7,皮肤呈黄疸色、或觉搔痒。

症状8,尿液变为啤酒色。

症状9,肝掌蜘蛛痣

症状10,头昏。

症状11,全身发黄,特别是巩膜发黄。




心主血脉,即指心气推动和调控血液在脉管中运行,流注全身,发挥营养和滋润作用。心主血脉包括心主血和主脉两个方面。




                 心       

保护心脏的食物               

  燕麦、鲑鱼、鳄梨、坚果、莓子、豆子、菠菜、亚麻籽、大豆、杏仁等。

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