个人介绍
野外生存体验 李伦
提供学校: 中国地质大学(武汉)
专业大类: 体育学

       挑战体能极限,在自然中显示生命的本真,远离都市喧嚣,到自然中寻求心灵的宁静。丛林探险、野外宿营、山地穿越、溯溪探源等。在自然环境中进行健康教育和生活生存训练同传统的体育课堂教育的区别在于,在野外的生活生存训练中,在克服通常不易遇到的各种困难中,锻炼身体,陶冶情操,学会日常生活技能,体会为生存而克服各种困难的艰辛与愉悦,增长知识,增强生活能力,感悟人与自然、人与社会、人与人之间的关系,从而全面促进学生自然意识和社会意识的发展?"我们用与自然沟通的方式寻找生命的意义,我们用燃烧的生命继承和创造黄色的文明。"这便是野外生存的真正意义所在。


教师团队

李伦 副教授

单位:中国地质大学(武汉)

部门:体育教育

职位:教学

野外生存技巧

野外找水篇

生命离不开水,没有食物正常人可以活三周,但没有水,三天都活不了,所以水要优先考虑,几点小提示,希望帮助你在野外迅速找到或收集到水。

 1.找水源首选之地是山谷底部地区,高山地区寻水,应沿着岩石裂缝去找,干涸河床沙石地带往往会挖到泉眼。

 2. 在海岸边,应在最高水线以上挖坑,很可能有一层厚约5厘米的沉滤水浮在密度较大的海水层上。 

 3. 饮用凹地积水处的水时,必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。

 4. 收集雨水:在地上挖个洞,铺上一层塑料,四周用粘土围住,可以有效地收集雨水。

 5. 凝结水:在一段树叶浓密的嫩枝上套一只塑料袋,叶面蒸腾作用会产生凝结水。 

 6. 跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。 

 7. 植物中取水:竹类等中空植物的节间常存有水,藤本植物往往有可饮用的汁液,棕榈类、仙人掌类植物的果实和茎干都含有丰富的水分。

 8. 日光蒸馏器:在干旱沙漠地区利用下述方法能较好地收集到水:在相对潮湿的地面挖一大约宽90厘米、深45厘米的坑,坑底部中央放一集水器,坑面悬一条拉成弧形的塑料膜。光能升高坑内潮湿土壤和空气的温度,蒸发产生水汽,水汽与塑料膜接触遇冷凝结成水珠,下滑至器皿中。

野外生火篇

火可以干嘛?它有很多用途:火苗释放热量产生暖意,会节省体内热量散失;可以烘干衣服;薰过的肉食可以较长时间保鲜;可以吓跑危险的野兽;它的烟雾可以驱走害虫,还可以锻烧金属打制工具…教你几招,让你学会如何在野外生火。

首先是要寻找到易燃的引火物:如枯草、干树叶、桦树皮、松针、松脂、细树枝、纸、棉花等等。 

其次是捡拾干柴:干柴要选择干燥、未腐朽的树干或枝条。要尽可能选择松树、栎树、柞树、桦树、槐树、山樱桃、山杏之类的硬木,燃烧时间长,火势大,木炭多。不要捡拾贴近地面的木柴,贴近地面的木柴湿度大,不易燃烧,且烟多熏人。

接下来是要清理出一块避风、平坦、远离枯草和干柴的空地。将引火物放置中间,上面轻轻放上细松枝、细干柴等,再架起较大较长的木柴,然后点燃引火物。火堆的设置要因地制宜,可设计成锥形、星形、“并”字形、并排形、屋顶形、牧场形等等。也可利用石块支起干柴或在岩石壁下面,把干柴斜靠在岩壁上,在下面放置引人物后点燃即可。一般情况下,在避风处挖一个直径1米左右,深约30厘米的坑。如果地面坚硬无法挖坑也可找些石块垒成一个圆圈,圆圈的大小根据火堆的大小而定。然后将引人物放在圆圈中间,上面架些干柴后,点燃引人物引燃干柴即成篝火。如果引火物将要燃尽时干柴还未燃起,则应从干柴的缝隙中继续添入引火物,直到把干柴燃烧起来为止,而不要重新架柴点火

最后,点篝火最好选在近水处,或在篝火旁预备些泥上、沙石、青苔等用于及时灭火。

参考教材



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课程评价

教学资源
课程章节 | 名称   | 上传时间 | 大小 | 备注
1 野外生存常用装备
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2013-12-10 29.63MB
2 个人装备
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2.1 背 包
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2.2 防 潮 垫
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2.3 睡 袋
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2.4 户外服装
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2.5 户外运动鞋
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2.6 火种
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2.7 手套
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3.1 帐篷(双人)
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4.1 登山绳索(主、辅绳)
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4.2 安全带
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4.3 主锁
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4.4 上升器
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4.5 下降器
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4.6 头盔
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5 如何搭建帐篷
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2013-12-10 5.52MB
6.1 装备的佩戴
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